Autogenes Training

Körperliche und seelische Entspannung

Sakura Reha autogenes TrainingBeim Autogenen Training gilt es, mit eigenen suggestiven (d. h. selbst beeinflussenden) Kräften körperliche und seelische Entspannung hervorzurufen. Der Zugang zum Unterbewusstsein (unwillkürliches Nervensystem) wird erreicht, indem man bestimmte Formeln als Aufforderung an das Unterbewusstsein richtet. Dadurch werden Körperfunktionen verändert und führen eine innere Ruhe herbei.

Sakura Reha autogenes TrainingErlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings. So können Sie Ruhepausen in ihren Alltag einbauen, um Stresshormone abzubauen, neue Energie zu tanken und ihre Handlungsfähigkeiten zu vervollkommnen. Durch bewusstes Entspannen wird Krankheiten vorgebeugt, da die individuell belastenden Reize, die häufig zum Ausbruch einer Krankheit führen, reduziert werden.


Dieser Kurs wird derzeit nicht angeboten – schauen Sie aber regelmäßig hier vorbei. Für Fragen stehen wir Ihnen gern zur Verfügung.

 

  • Unsere Vorteile

    Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen.

      • separates Frauenstudio
      • separate Frauensauna
      • direkter Zugang zum Schwimmbad
      • großer Wellnessbereich
  • Unsere Öffnungszeiten

    Mo. & Mi.   09:00 - 22:00 Uhr

    Di. & Do.    08:00 - 22:00 Uhr

    Freitags     08:00 - 21:00 Uhr

    Sa und So. 09:00 - 15:00 Uhr