Indoor Cycling

Perfekte Kombination aus Fatburning und Fitmacher

Was bedeutet Indoor Cycling?

Beim Indoor Cycling, auch oftmals Spinning genannt, handelt es sich um eine interessante Art des Fahrradfahrens, das mit unterschiedliche Schwierigkeitsgraden und Bewegungsabläufen sowohl die Muskeln aufbaut, als auch eine große Menge an Körperfett verbrennen kann. Bis zu 550 Kalorien „kostet“ eine Lektion.

Effizienter als Radfahren

Das intensive, intervallartige Training ist gut für Ausdauer und Herz-Kreislauf-System. Sie entscheiden selbst, was Sie sich bei Ihren Indoor-Cycling-Erfahrungen abverlangen und können sich dennoch von Ihrem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer Sie dazu Lust bekommen.



Wer kann mitmachen?

Grundsätzlich kann jeder, unabhängig von Gewicht, Alter und Trainingszustand an einem Indoor- Cycling Kurs teilnehmen.

Bedingung für Einsteiger: mindestens 15 min vor Kursbeginn da sein, damit der Kursleiter Bike-Set-Up und Körperhaltung erklären kann.

 

  • Unsere Vorteile

    Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen.

    - separates Frauenstudio
    - separate Frauensauna
    - direkter Zugang zum Schwimmbad
    - großer Wellnessbereich

  • Unsere Öffnungszeiten

    Mo. Mi. Fr.  09:00 - 22:00 Uhr

    Di. und Do. 08:00 - 22:00 Uhr

    Sa und So. 10:00 - 16:00 Uhr

  • So erreichen Sie uns

    SAKURA Fitness
    Hörlitzer Straße 32
    01968 / Senftenberg

    03573-148282