Indoor Cycling

Perfekte Kombination aus Fatburning und Fitmacher

Was bedeutet Indoor Cycling?

Beim Indoor Cycling, auch oftmals Spinning genannt, handeln es sich um eine interessante Art des Indoor Cyclings dem Fahrrad fahren, das mit unterschiedliche Schwierigkeitsgraden und Bewegungsabläufen sowohl die Muskeln aufbaut, als auch eine große Menge an Körperfett verbrennen kann. Bis zu 550 Kalorien kostet eine Lektion.

Effizienter als Radfahren

Das intensive, intervallartige Training ist gut für die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Du entscheidest selbst, was du dir bei deinen Indoor-Cycling-Erfahrungen abverlangst und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer du Lust bekommst.


Wer kann mitmachen?

Grundsätzlich kann jeder, unabhängig vom Gewicht, Alter und Trainingszustand, an einem Indoor- Cycling Kurs teilnehmen.

Bedingung für Einsteiger: mindestens 15min vor Kursbeginn da sein, damit der Kursleiter Bike- Set- up und Körperhaltung erklären kann.

 

  • Unsere Vorteile

    Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen.

    - separates Frauenstudio
    - separate Frauensauna
    - direkter Zugang zum Schwimmbad
    - großer Wellnessbereich

  • Unsere Öffnungszeiten

    Mo. Mi. Fr.  09:00 - 22:00 Uhr

    Di. und Do. 08:00 - 22:00 Uhr

    Sa und So. 10:00 - 16:00 Uhr

  • So erreichen Sie uns

    SAKURA Fitness
    Hörlitzer Straße 32
    01968 / Senftenberg

    03573-148282