Das bringt Zirkeltraining
Diese Art des Trainings hat das Ziel, Muskeln zu stabilisierenden und zu stützen. Das bedeutet, das Bewegungsfreiheit über einen gesund funktionierenden Muskelapparat wieder vollständig zur Verfügung gestellt werden können.
in mehreren Übungen werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen. So können sich jeweils diejenigen Muskeln, die gerade nicht beansprucht werden, erholen und regenerieren. Zirkeltraining kann Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit oder Beweglichkeit verbessern.
Wann Zirkeltraining ?
Das Zirkeltraining kann sowohl im Gesundheits- als auch im Reha-Bereich eingesetzt werden.
Die primäre Motivation beim medizinischen Trainingszirkel ist gesundheitlich begründet, also zur Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung. Das Training erfolgt mit System, die Leistung ist sekundär.
Voraussetzung für Medizinisches Zirkeltraining ist eine Eingangsanamnese, die durch einen Fachtrainer oder einen Therapeuten durchgeführt wird.
Medizinische Trainingszirkel
Medizinische Trainingszirkel haben das Ziel, stabilisierende und stützende Muskeln aufzubauen oder wieder aufzubauen.
Das bedeutet, dass die Bewegungsfreiheit über einen gesund funktionierenden Muskelapparat wieder vollständig zur Verfügung steht.
