Ganzkörpertraining

Fit mit System

Ganzkörpertraining ist eine Trainingsform, die sich auf Übungen stützt, die alltagsnah sind und komplexe, natürliche Bewegungsabläufe beinhalten. Insofern sollen Muskeln nicht isoliert trainiert werden, da bei entsprechenden Alltags- oder sportspezifischen Bewegungen verschiedene Muskelpartien gleichzeitig zusammenspielen und der Körper dabei selbst Stabilität gewährleisten muss.



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Termine:

  • Ganzkörpertraining
    Ganzkörpertraining - 19 - Senftenberg

    10.1.2019 - 10 Wochen Donnerstag 11:00 Uhr - 12:00 Uhr

  • Ganzkörpertraining
    Ganzkörpertraining - März 2019 - Senftenberg

    21.3.2019 - 8 Wochen Donnerstag 11:00 Uhr - 12:00 Uhr

  • Unsere Vorteile

    Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen.

      • separates Frauenstudio
      • separate Frauensauna
      • direkter Zugang zum Schwimmbad
      • großer Wellnessbereich
  • Unsere Öffnungszeiten

    Mo. Mi. Fr.  09:00 - 22:00 Uhr

    Di. und Do. 08:00 - 22:00 Uhr

    Sa und So. 10:00 - 16:00 Uhr