Ganzkörpertraining

Fit mit System

Ganzkörpertraining ist eine Trainingsform, die sich auf Übungen stützt, die alltagsnah sind und komplexe, natürliche Bewegungsabläufe beinhalten. Insofern sollen Muskeln nicht isoliert trainiert werden, da bei entsprechenden Alltags- oder sportspezifischen Bewegungen verschiedene Muskelpartien gleichzeitig zusammenspielen und der Körper dabei selbst Stabilität gewährleisten muss.




  • Unsere Vorteile

    Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen.

      • separates Frauenstudio
      • separate Frauensauna
      • direkter Zugang zum Schwimmbad
      • großer Wellnessbereich
  • Unsere Öffnungszeiten

    Mo. & Mi.   08:00 - 22:00 Uhr

    Di. & Do.    08:00 - 22:00 Uhr

    Freitags     08:00 - 21:00 Uhr

    Sa und So. 09:00 - 15:00 Uhr