PILATES Workout

Ganzkörpertraining zur Kräftigung Ihrer Muskulatur

Dieses ganzheitliche Training mit Kraftübungen, Stretching und einer bewussten Atmung, spricht vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen an, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Ganzheitliches Körpertraining

PILATES ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, das für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Das PILATESTRAINING kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

Pilates fördert

… die Kondition, Koordination und eine gesteigerte Körperwahrnehmung durch langsam und fließend durchgeführte Bewegungen in Verbindung mit einer gesunden Atemtechnik. Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.


Möchten Sie PILATES lernen? Das SAKURA-Team hilft Ihnen dabei!

JETZT unverbindlich Training vereinbaren!

 

Prävention - PILATES - JETZT Kurs buchen!

Buchen Sie jetzt einen unserer PILATES-Kurse direkt online! Die Buchung ist mit dem Absenden unverbindlich. Wir kontaktieren Sie nach der Buchung und senden Ihnen eine Bestätigung.

Vielen Dank für Ihr Interesse an unserer Dienstleistung! Wir werden Ihre Anfrage so schnell wie möglich bearbeiten.x

  • *
  • *
  • *
  • *
  • *
  • *
  • *
  • Für einen persönlichen Rückrufservice tragen Sie hier Ihre Nummer ein und die gewünschte Zeit, in der wir Sie erreichen können.

  • *
  • Ihre Krankenkasse

Termine:

  • Pilates

    Montag 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

  • Pilates
    Pilates

    Dienstag 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

  • Pilates
    Oktober 2018 - Senftenberg

    2.10.2018 - 10 Wochen Dienstag 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

  • Pilates
    Oktober 2018 - Senftenberg

    4.10.2018 - 10 Wochen Donnerstag 11:00 Uhr - 12:00 Uhr

  • Unsere Vorteile

    Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen.

      • separates Frauenstudio
      • separate Frauensauna
      • direkter Zugang zum Schwimmbad
      • großer Wellnessbereich
  • Unsere Öffnungszeiten

    Mo. Mi. Fr.  09:00 - 22:00 Uhr

    Di. und Do. 08:00 - 22:00 Uhr

    Sa und So. 10:00 - 16:00 Uhr