Neuer myline Kurs – neuer sportlicher Start ins Leben

Die erste Woche unseres neuen myline Ernährungskurses ist geschaftt und alle fleißigen Teilnehmer konnten ihr Gewicht halten oder sogar reduzieren.

Neben der Ernährungsumstellung ist natürlich auch das Training sehr wichtig. Alle Teilnehmer haben von ihrem Trainer einen individuellen Trainingsplan erstellt bekommen und arbeiten diesen kontinuirlich zwei- bis dreimal wöchentlich ab. Das Trainingsprogramm besteht hierbei aus gezieltem Muskel- und Ausdauertraining.

Sarah Künzel ist Spitzenreiter der Woche und hat am Meisten abgenommen. Um drei Kilo konnte sie ihr Gewicht bereits reduzieren. Weiter so, Sarah!

Sakura-Fitness-Senftenberg-MylineErnährungskurs (1)Insgesamt nehmen an diesem Programm 23 Personen, mit einem Body-Mass-Index von mindestens 25, teil.

Durchschnittlich etwa 1,83 kg, das entspricht etwa sieben Stück Butter, haben alle Teilnehmer innerhalb der ersten Woche abgenommen.

Alle Sportler treffen sich einmal wöchentlich zum theoretischen Teil des Ernährungskurses. Themen sind hierbei unter andrem der Säure-Basen-Haushalt, die Stoffwechselaktivierung und das Einkaufscoaching.

Um die eigene Motivation visuell festzuhalten, hat sich jeder Teilnehmer am Anfang des Kurses ein zu klein gewordenes Lieblingskleidungsstück ausgesucht.

Ihr Ziel: „Am Ende des Kurses kann ich meine Lieblingsjeans wieder tragen!“

Wir wünschen allen Teilnehmern weiterhin viel Erfolg, Durchhhaltevermögen und Spaß an der Bewegung.

 

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