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FaszienFlow

So steigern Sie Ihre
Beweglichkeit

  • Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit hilft
  • Verletzungen vorzubeugen
  • beschleunigt die Regeneration

FaszienFlow

„Mehr Geschmeidigkeit. Mehr Wohlgefühl. Mehr du.“

FaszienFlow ist ein sanftes, fließendes Training zur Mobilisation und Dehnung des faszialen Gewebes.

Durch gezielte Bewegungen, Dehnungen und federnde Impulse werden Verklebungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen gelindert. Das Training wirkt wohltuend auf den ganzen Körper und sorgt für ein neues Körpergefühl.

Ziel: Faszien lösen, Beweglichkeit fördern, Wohlbefinden steigern.
Für wen: Für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – geeignet für jedes Fitnesslevel.

Schmerzen im Bindegewebe ?

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien, welche den Muskeln die Form geben. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness. Durch Überbelastung oder Stubenhocken werden Faszien spröde, steif oder beschädigt und verursachen Verspannungen und Schmerzen im Bindegewebe.

So bleibt das Bindegewebe in Form

 Um Verklebungen zu lösen, werden die Faszien ordentlich stimuliert, was in den darauffolgenden Tagen frisches, elastisches Kollagen produziert. Die Wirkung ist positiv fühlbar von Anfang an, und die Körperwahrnehmung verbessert sich schnell. Dadurch verringert sich die Gefahr von Verletzungen. Ein wesentliches Ziel des Faszientrainings ist es, eine jugendlich elastische Architektur im muskulären Bindegewebe aufzubauen und zu erhalten.

Was sind die Vorteile des Trainings?

Durch das Training werden die Faszien aktiviert und ihre Versorgung mit Nährstoffen gefördert. Langfristig hat das eine Reihe von positiven Effekten auf den Körper:

  • Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit
  • Faszientraining hilft, Verletzungen vorzubeugen
  • Faszientraining beschleunigt die Regeneration

Was sind die Vorteile des Trainings?

  1. Rebound Elasticity – der Katapult-Mechanismus
  2. Fascial Stretch – das Dehnen langer Ketten
  3. Fascial Release – Eigenbehandlung mit der Rolle
  4. Propriozeptives Refinement – sinnliche Bewegungen

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