WinterSpeck

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Winterzeit schützt vor Sportlichkeit nicht!

Lebkuchen, Plätzchen, festliche, herzhafte Mahlzeiten sowie der obligatorische Glühwein – wohl kaum jemand mag in der Weihnachtszeit darauf verzichten, oder? Die kalte Jahreszeit lädt allgemein gern zum Schlemmen und Genießen ein. Früher, ganz ganz früher, da war Winterspeck noch ein richtiges und wichtiges Argument, da die Menschen im Winter oft weniger Nahrungsmittel zur Verfügung hatten und Fettreserven vor dem Verhungern schützten. Ebenso ist es bei (wildlebenden) Tieren: Winterspeck anfressen und Vorräte horten ist besonders bei Eichhörnchen zu beobachten. Aber: Das Eichhörnchen-Prinzip gilt nicht mehr für uns. Winterzeit schützt vor Sportlichkeit nicht!

Wer schlemmt, sollte auch Sport treiben

Wir bewegen uns in der kalten Jahreszeit sowieso schon etwas weniger, halten uns viel in geschlossenen Räumen auf, gehen weniger raus an die frische Luft – unser Immunsystem hat hier einiges zu leisten. Hinzu kommen deftiges Essen, Naschereien und Alkohol zum Festmahl. Umso wichtiger ist es, einen Ausgleich zum Alltag zu finden, Kreislauf und Immunsystem zu stärken und ein gutes Mittelmaß zwischen gesunder Ernährung und winterlichen Leckereien zu finden. Schlechte Laune durch eine Erkältung oder den Blick auf die Waage? – Nein, Danke!

Aus Winterschlussverkauf wird WinterSpeckVerlust…

2Mitunter vergisst man ja, dass man sich nicht wie ein Tier in freier Wildbahn verhalten muss und schwupps, schon landet der ein oder andere Gänsebraten zu viel auf den Hüften. Abnehmen nach den Festtagen ist angesagt! Welcher Zeitpunkt eignet sich da besser als der bevorstehende Jahreswechsel? WSV – Winterspeckverlust anstatt Winterschlussverkauf, Ballast abwerfen statt unnötig Dinge hamstern. Und auch wer noch keinen sichtbaren Winterspeck angesammelt hat – vorbeugen ist in jedem Fall gut!

Fit und gesund ins neue Jahr 2015 

Gesund in Form kommen, abnehmen, sich wohlfühlen und einfach fit sein – klingt gut? Finden wir auch! Doch wie sagt man winterlichen Fettpolstern den Kampf an, ohne das Immunsystem zu schwächen?

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