Kursspecial im September

Am 17.09.2015 war es endlich wieder soweit.

Nach der Sommerpause startete unser zweistündiges Kursspecial.

Eine Mischung aus Zumba , Zumba Toning und Pilates brachte alle ordentlich zum Schwitzen.

Beim Zumba Toning wird mit kleinen Zusatzgewichten getanzt.

Hierbei werden gezielte Bereiche wie zum Beispiel Arme, Bauch, Beine, Po trainiert.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen des Rumpfes, die für die korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Im Zusammenspiel mit Zumba ein super effektiver Mix aus Ausdauer- und einem intensiven Training für die Tiefenmuskulatur.

Es war toll mit Euch Mädels! Danke für Eure Energie, Eure Lebensfreude und Eure Begeisterung für den Sport!

Wir wünschen Euch ganz viel Spaß beim Bilder anschauen und freuen uns, Euch auch in unseren Studiokursen begrüßen zu dürfen.