FlexiFit ist dein ganzheitliches Training für mehr Beweglichkeit, stabile Körperkontrolle und ein feines Gespür für deinen eigenen Bewegungsapparat.
In diesem Kurs erwarten dich fließende, dynamische Dehnübungen, funktionelle Bewegungsabläufe und sanfte Kräftigungssequenzen, die deine Flexibilität steigern und gleichzeitig deine tiefliegende Muskulatur aktivieren.
Durch bewusst ausgeführte Übungen förderst du nicht nur die Mobilität deiner Gelenke, sondern verbesserst auch Haltung, Balance und das muskuläre Gleichgewicht im gesamten Körper.
FlexiFit eignet sich ideal als wohltuender Ausgleich zum oft hektischen Alltag oder als unterstützendes Ergänzungstraining zu anderen Sportarten. Du stärkst deinen Körper dort, wo er es wirklich braucht – achtsam, effektiv und nachhaltig.
Ziel: Beweglichkeit verbessern, Körperhaltung optimieren, muskuläre Balance entwickeln.
Für wen: Für alle, die gelenkiger, stabiler und ausgeglichener werden möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.
