Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch fließende Übungen (Asanas), Atemtechniken und kurze Entspannungsphasen förderst du deine Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier findest du deinen Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.
Ziel: Körper stärken, Flexibilität fördern, innere Ruhe finden.
Für wen: Für alle, die sich nach Ausgleich, Dehnung und Entspannung sehnen.
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