Fit mit Baby ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining für frischgebackene Mamas – gemeinsam mit ihrem Baby. Der Kurs kombiniert leichte Kräftigungsübungen, Rückbildungselemente und Mobilisation, um den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Balance zu bringen. Dein Baby ist aktiv mit dabei – in die Übungen integriert oder einfach ganz nah bei dir.
Ziel: Rückbildung unterstützen, Kraft aufbauen, gemeinsam aktiv sein.
Für wen: Mamas mit Babys ab ca. 8 Wochen (nach ärztlicher Freigabe) – kein Babysitter nötig!
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