Aquafitness im Tiefwasser ist ein gelenkschonendes, effektives Ganzkörpertraining, bei dem du mit Hilfe eines Schwimmgürtels schwerelos im Wasser schwebst. Durch dynamische Übungen werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert – ohne Belastung für Gelenke und Wirbelsäule. Perfekt für alle, die fit bleiben möchten und dabei Spaß im Wasser suchen.
Ziel: Kondition stärken, Muskeln kräftigen, Gelenke schonen.
Für wen: Für jedes Fitnesslevel, besonders geeignet bei Gelenkproblemen oder Reha.
Konditionstraining für Herz, Kreislauf und Atmung
Es stärkt die Wirbelsäule und die Gelenke, ohne den Bewegungsapparat zu überlasten. Aquafitness ist ein bewährtes Ganzkörpertraining, das im Nu die Pfunde zum Schmelzen bringt. Bei diesem Sport werden mehr Kalorien verbraucht als beim Joggen.
Der ideale Kurs bei Rücken- und Gelenkbeschwerden
Das Wasser verleiht dem Körper Auftrieb und schafft einen natürlichen Widerstand. Nach toller rhythmischer Musik können Sie hier ganzjährig und wetterunabhängig Ihre Fitness verbessern.
Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen bis zu 80% bzw. max. 80,- € bezuschusst.
Kurspreis 120,- €
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