Rückenfitness

Rückengerecht und entspannt durchs Leben

Rückenprobleme – warum?

Ca. 80 % aller Bundesbürger haben Rückenprobleme!

Warum? Oftmals liegen die Beschwerden in falscher Körperhaltung beim Sitzen, Heben oder Arbeiten begründet. In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen die Grundkenntnisse für ein rückengerechtes und entspannteres Leben.

Stärken & Stabilisieren

Mit vielseitigen Übungen wird die Leistungsfähigkeit der Schulter und Rumpfmuskulatur in ihrer Haltungs- und Bewegungsfunktion verbessert, die Ganzkörpermuskulatur gestärkt und die individuelle Körperhaltung geschult. Zusätzlich werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert und erhalten.


Rückenfitness ist ein idealer Ausgleich, wenn Sie im Berufsalltag viel sitzen oder einseitigen Belastungen ausgesetzt sind – gut für Ihren Rücken und Ihre allgemeine Fitness!

 

Prävention - Rückenfitness - JETZT Kurs buchen!

Buchen Sie jetzt einen unserer Rückenfitness-Kurse direkt online! Die Buchung ist mit dem Absenden unverbindlich. Wir kontaktieren Sie nach der Buchung und senden Ihnen eine Bestätigung.

Vielen Dank für Ihr Interesse an unserer Dienstleistung! Wir werden Ihre Anfrage so schnell wie möglich bearbeiten.x

  • *
  • *
  • *
  • *
  • *
  • *
  • Für einen persönlichen Rückrufservice tragen Sie hier Ihre Nummer ein und die gewünschte Zeit, in der wir Sie erreichen können.

  • *
  • *

    Krankenkassennummer

Termine:

  • Rückenfitness
    Januar 2018 - Senftenberg

    8.1.2018 - 10 Wochen Montag 11:00 Uhr - 12:00 Uhr

  • Rückenfitness
    Januar 2018 - Lauchhammer

    9.1.2018 - 10 Wochen Dienstag 16:00 Uhr - 17:00 Uhr

  • Rückenfitness
    Januar 2018 - Senftenberg

    10.1.2018 - 10 Wochen Mittwoch 19:00 Uhr - 20:00 Uhr

  • Rückenfitness
    Januar 2018 - Senftenberg

    11.1.2018 - 10 Wochen Donnerstag 11:00 Uhr - 12:00 Uhr

  • Rückenfitness
    März 2018 - Senftenberg

    19.3.2018 - 10 Wochen Montag 11:00 Uhr - 12:00 Uhr

  • Rückenfitness
    März 2018 - Lauchhammer

    20.3.2018 - 10 Wochen Dienstag 16:00 Uhr - 17:00 Uhr

  • Rückenfitness
    März 2018 - Senftenberg

    21.3.2018 - 10 Wochen Mittwoch 19:00 Uhr - 20:00 Uhr

  • Rückenfitness
    März 2018 - Senftenberg

    22.3.2018 - 10 Wochen Donnerstag 11:00 Uhr - 12:00 Uhr

  • Unsere Vorteile

    Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen.

    - separates Frauenstudio
    - separate Frauensauna
    - direkter Zugang zum Schwimmbad
    - großer Wellnessbereich

  • Unsere Öffnungszeiten

    Mo. Mi. Fr.  09:00 - 22:00 Uhr

    Di. und Do. 08:00 - 22:00 Uhr

    Sa und So. 10:00 - 16:00 Uhr

  • So erreichen Sie uns

    SAKURA Fitness
    Hörlitzer Straße 32
    01968 / Senftenberg

    03573-148282