Stoffwechselkurs

Aktivieren statt auspowern, Balance statt Jo-Jo-Effekt

Sport, Sport und nochmals Sport soll angeblich der einzige Weg für dauerhafte Gewichtsreduktion und Fitness sein. Doch dabei wird oft vergessen, dass unsere Ernährung eigentlich der Grundbaustein unserer Leistungsfähigkeit ist.

Durch unregelmäßige und unausgewogene Ernährung im stressigen Alltag ist unser Stoffwechsel häufig aus dem Gleichgewicht geraten. Der Wasserhaushalt im Körper ist nicht optimal, und wir sind womöglich „übersäuert“. Hinzukommen alters- und wetterbedingte Hormonschwankungen, Krankheiten und ein geschwächtes Immunsystem. Unser „Bauchgefühl“ ist buchstäblich durcheinander geraten. Denn Stress und Unwohlsein äußern sich vor allem auch im Magen- und Darmtrakt. Zeit, wieder für ein gutes (Bauch-)Gefühl zu sorgen und auch ein paar Kilo abzunehmen, oder?

Diäten bringen kaum Erfolg – höchstens kurzzeitig, bevor der lästige Jo-Jo-Effekt eintritt. Es geht vielmehr darum, die eigene Lebensweise Schritt für Schritt zu verbessern und sich langfristig gesundheitsbewusst zu ernähren. Unsere Wohnung „misten“ wir auch regelmäßig aus und trennen uns von unnötigem Ballast. Wie sieht es aber oft mit unserem Körper und schlechten Ernährungsgewohnheiten aus? Einmal alles aufräumen bitte!

Der Stoffwechselkurs ermöglicht genau das: Alles auf Anfang. Aktivieren, regulieren und langfristig gesünder leben, ohne unnötigen Ballast.

Das Zwei-Schritte-Programm

  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • inaktive Insuline abbauen, Insulinresistenz vorbeugen
  • natürliche Regulierung des Hormonhaushaltes
  • Salz- und Wasserhaushalt regulieren
  • Entschlackung und Entgiftung
  • Reaktivierung des Immunsystems und der Darmfunktion
  • vier Mahlzeiten am Tag und trotzdem abnehmen mit leckeren Rezepten
  • Zucker, Salz und Kohlenhydrate werden reduziert
  • in der ersten Woche gar kein Sport, danach Bewegung in den Alltag integrieren
  • bis zu 7 kg in den ersten 4 Wochen verlieren

Unser Stoffwechselkurs optimiert Ihre Ernährung und zeigt Möglichkeiten auf, den Alltag dauerhaft gesünder zu gestalten. Durch ärztliche Betreuung kann für jeden Stoffwechsel-Typ die optimale Ernährung gefunden werden.

Abnehmen ohne Sport? Ganz genau!

Denn in erster Linie ist es wichtig, den Körper durch gezielte Ernährungsumstellung zu entgiften, den Stoffwechsel in Schwung zu bringen und sich bewusster mit seiner Ernährung auseinanderzusetzen. Führen wir dem Körper nicht unnötigen Ballast zu, kann er sich auch viel besser selbst heilen. Die Folge: Verbesserung und Stabilisierung der Gesundheit. Natürlich spricht nichts gegen Sport, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen. Wichtig ist aber, ganz allgemein Bewegung in den Alltag zu integrieren, nachdem die Ernährungsumstellung gefestigt wurde. Dazu gehöreen die „kleinen“ Dinge wie etwa Treppensteigen, Spaziergänge usw. Also nicht „auspowern“, sondern bewusst und aktiv den Alltag gestalten.

Die Trainer vom Sakura-Fitness-Studio empfehlen Ihnen die richtige Balance aus Ernährung, Bewegung und Erholung. Gesund abnehmen, satt essen und genießen: Es geht nicht um Verzicht, sondern um die „richtigen“ Lebensmittel. cellRESET hilft, das eigene Wunschgewicht langfristig zu halten und sich im Alltag wohler zu fühlen.

Was bietet unser Stoffwechselkurs? – eine kurze Übersicht

  • gesünder und fitter leben
  • biologisches Alter senken
  • mehr Energie
  • Wohlbefinden steigern
  • besser schlafen
  • mehr Leistung im Sport
  • stärkeres Immunsystem
  • schlanker werden und bleiben
  • Unsere Vorteile

    Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen.

      • separates Frauenstudio
      • separate Frauensauna
      • direkter Zugang zum Schwimmbad
      • großer Wellnessbereich
  • Unsere Öffnungszeiten

    Mo. Mi. Fr.  09:00 - 22:00 Uhr

    Di. und Do. 08:00 - 22:00 Uhr

    Sa und So. 10:00 - 16:00 Uhr